Sports science, psychology and physiotherapy gained in spite of life’s struggles.
Wie sieht ein Alltag einer Spitzensportlerin aus? Wie kann ich ein Burnout verhindern? Scheidepunkt im Leben – wie weiter? Einen Einblick hinter die Kulissen vom Spitzensport mit Anekdoten aus meiner Kunstturn-Karriere erlebst du hautnah in meinen Referaten. Das Wissen aus meinem Bachelor-Studium der Sportwissenschaft, Psychologie und Physiotherapie vermittle ich in Workshops von Brain Input für resiliente Mitarbeiter, welche mit den wirksamen Tools Erschöpfungen vorbeugen können.






News
Die Erfahrung im Spitzensport, jetzt kombiniert mit Sportwissenschaft, Psychologie und Physiotherapie ermöglicht mir einen rundum Blick auf Sport und Bewegung. Meine Erkenntnisse halte ich regelmässig in meinem Blog/Vlog fest:
«Vielleicht gibt es einen anderen Weg»
Ariella Kaeslin unterhält sich mit dem Sportpsychologen Philipp Röthlin, der sich in einem Forschungsprojekt mit der Frage beschäftigt, was uns zum Erfolg führt: Wenn wir lieb oder wenn wir hart zu uns selbst sind? Ariella Kaeslin: Philipp, Du bist Sportpsychologe in Magglingen, arbeitest mit Spitzensportlerinnen und Spitzensportlern. Und gerade beschäftigst Du dich ... Weiterlesen
Für sportliche Herausforderungen bin ich immer zu haben. Als neugierige Person habe ich nach dem Kunstturnen alles ausprobiert und alles hat mir gefallen. Inzwischen fokussiere ich mich auf Triathlon, Crossift, Biken und Langlauf. Was nicht heisst, dass man mich nicht auch auf dem SUP oder beim Wasserski sieht – ich bin eben ein Sportsaddict. Was gerade bei mir aktuell ist, findest Du auf Instagram oder hier.
Brain Boost durch Bewegung... 🚀🤸🏼♀️🤸🏼♂️
Sporty Kids in Obfelden:
Koordinative Challenges stärken das Gehirn, pushen die Kognition und fördern Selbstwirksamkeit. Bewegung formt den Mindset fürs Leben 💥🧠.
#coolkids #SportyKids #neuroplastizität #mindinmotion #turnhalle #turnen

🚧 Grenzen setzen... Resilienz stärken! 💪🧠
👮🏻👮🏾♂️Vortrag bei der Sicherheitspolizei St. Gallen.
Danke für den starken Austausch! 🙌
#MentaleGesundheit #Vulnerabilität #GrenzenSetzen #Resilienz #SelfCare

⁉️🧠 Was passiert mit unserer psychischen Gesundheit in einer Welt, die ständig nach mehr Leistung fragt? 🧠⁉️
Beim Netzwerk-Event "YOUNG TALENTS & LEADERS" sprach ich über den Balanceakt zwischen Spitzenleistung und Resilienz.
Auf dem Podium mit @nicholashaenny, Billy Kneubühl und @zeitzzeugin : Wie machen wir Rückschläge zu Sprungbrettern und schützen unsere Psyche im Daueroptimierungsmodus?
#MentalHealthMatters #Raiffeisen #destigmatize #podium #younleaders
@raiffeisenrfm
@young.talents.leaders

Just talked mental health @business_schmiede_schweiz 🧠
It’s time we treat it like physical health💪🏼
Let’s break the stigma for good!
Thx for having me🙏🏼
📸@rsfilm.ch
#businessschmiede #mentalhealthmatters #raiffeisen #breakthestigma #viscosefabric

Happy belated International Lesbian Day! 🌈
Yesterday was a wonderful reminder of the strength and importance of community in mental health. As Williams et al. (2018) highlighted, having supportive networks significantly reduces stress and anxiety for LGBTQIA+ individuals.
Although the official day has passed, let`s continue celebrating these inspiring queer women, who make a difference every day:
🔹Anna Rosenwasser, Swiss LGBTQIA+ activist and political advocate, working tirelessly for queer rights and visibility.
🔹Tamara Funiciello, Swiss feminist leader and politician, vocal in her support for women’s and LGBTQ+ equality.
🔹Simona Meiler, former Swiss snowboarder, breaking barriers in both sports and queer representation.
🔹Camille Balanche, Swiss mountain biking world champion, showing that queer athletes can excel in extreme sports.
🔹Naomi Lareine, Swiss R&B singer, known for her beautiful voice and advocacy for LGBTQIA+ visibility in the music industry.
🔹Lara Dickenmann, former Swiss footballer, a role model for many young queer athletes worldwide.
This list is just the beginning....
there are so many more amazing women in the LGBTQIA+ community making a difference. By celebrating them, we honor the diversity, strength, and love that make the world a more inclusive place.
#internationallesbianday #queervisibility #pride #loveislove
